Apakah kamu sering merasa cemas, khawatir, atau panik tanpa alasan yang jelas? Apakah kecemasan mengganggu kehidupan sehari-hari, baik dalam pekerjaan, hubungan, atau aktivitas sosial?
Tanda Kamu Punya Anxiety Gangguan Kecemasan (Anxiety Disorder)
Buku ini sangat cocok dibaca bagi kamu yang sedang mengalami gejala Anxiety Disorder. Selain dapat membantu menyembuhkan, kamu juga dapat memotivasi untuk mngurangi bahkan menghilang gangguan kecemasan.
Ketakutan yang berlebihan
Merasa sangat takut atau cemas tanpa alasan yang jelas.
Kesulitan tidur
Masalah tidur seperti sulit tidur, terbangun di malam hari, atau tidur yang tidak nyenyak.
Panic Attack
Serangan panik tiba-tiba yang bisa menyebabkan gejala fisik yang intens seperti detak jantung cepat, kesulitan bernapas, dan rasa tercekik.
Ketakutan akan kehilangan kendali
Merasa tidak dapat mengendalikan kekhawatiran atau perasaan tertentu.
Tentang penulis
Isna Nurnajannah
Isna Nurjanah atau biasa dikenal dengan Isnanahhh adalah seorang penyintas anxiety disorder buku I Have Anxiety ini merupakan buku pertama yang dia tulis. Meski ini merupakan buku pertama yang ditulis, namun buku ini hadir berdasarkan pengalaman pribadi. Isna membuat kegiatan yang ada di dalam bukunya ini dengan fokus untuk mendistraksi pikirannya ketika sedang merasa cemas.
Namun siapa yang sangka respon dari media sosial seperti Tiktok sangat antusias dan merasa kegiatan yang Isna bagikan ini merupakan hal yang bagus. Isna akhirnya membuat buku dari kegiatan-kegiatan itu dengan tujuan agar semakin banyak orang yang bisa mendapatkan manfaat dan bisa terbantu menghadapi masalah kecemasan yang bisa datang kapan saja.
Kenapa kamu harus mempunyai Buku
"I HAVE ANXIETY"
Gangguan kecemasan adalah kondisi mental yang umum dan dapat diobati. Gejalanya bisa berupa perasaan cemas atau gelisah yang berlebihan, mudah tersinggung, sulit berkonsentrasi, mudah lelah, dan mengalami gangguan tidur.
Untuk memberikan rekomendasi buku yang tepat, saya perlu informasi lebih lanjut tentang jenis Anxiety Disorder yang Anda alami dan pengalaman yang ingin Anda dapatkan dari buku tersebut
Sebagai seorang ahli di bidangnya, kontribusi Prof. Josaphat telah diakui secara internasional. Buku ini menggambarkan bagaimana penelitiannya berkontribusi pada kemajuan teknologi dan memberikan manfaat bagi masyarakat luas.
Sebagai seorang ahli di bidangnya, kontribusi Prof. Josaphat telah diakui secara internasional. Buku ini menggambarkan bagaimana penelitiannya berkontribusi pada kemajuan teknologi dan memberikan manfaat bagi masyarakat luas.
Semakin Tertarik Beli Bukunya?
Yuk, cek isi daftar isi lengkap pada gambar berikut ini.
Buku I Have Anxiety
- Penulis: Isna Nurjanah
- Ukuran: 18 x 26 cm
- Genre: Self-Improvement
- Jumlah Halaman: 168 halaman
Bahan Isi: HVS 80 gram - Bahan Cover: AC 230 gram
- Jilid: Lem Punggung
- ISBN: 978-979-794-644-9
- Tahun Terbit: 2022
- Harga: Rp86.000
Yuk Beli Bukunya Sekarang Juga!
Buku I HAVE ANXIETY
- Penulis : Isna Nurjanah
- Kategori Buku : Self-Improvement
- ISBN : 978-979-794-644-9
Rp86.000,-
Penerbit Bukunesia
Penerbit Bukunesia, Fast Respon, Packing Aman dan Rapi, 100% Original
Jl.Rajawali G. Elang 6 No 3 RT/RW 005/033, Drono, Sardonoharjo, Ngaglik, Sleman, D.I Yogyakarta 55581
Website: www.bukunesia.com
Email: [email protected]
Telp: (0274) 283-6082