Kehilangan orang tersayang adalah salah satu ujian hidup yang paling berat. Rasa sedih, hampa, hingga pertanyaan tentang makna hidup kerap muncul dan membuat seseorang terjebak dalam trauma mendalam. Namun, meski kehilangan meninggalkan luka, proses berduka sejatinya adalah bagian alami manusia untuk belajar menerima, bangkit, dan menemukan kekuatan baru. Lalu bagaimana cara mengatasi trauma kehilangan? Simak … Baca Selengkapnya
Cara untuk mencintai diri sendiri itu penting dipelajari. Tidak banyak orang yang bisa mencintai dirinya sendiri. Namun kita juga perlu berhati-hati. Karena terlalu mencintai diri sendiri jatuhnya juga tidak baik, karena itu termasuk gejala gangguan narsistik. Jadi, kita harus bisa berada di tengah-tengah. Mencintai diri sendiri sewajarnya. Karena segala sesuatu yang berlebihan bisa menyebabkan tidak … Baca Selengkapnya
Apakah kamu juga selalu terkesima setiap kali melihat seseorang yang berani berbicara di depan panggung? Akhirnya kamu ingin seperti mereka tapi bingung caranya? Santai, kamu akan bisa asalkan mau panduan teknik belajar public speaking bagi pemula ini. Bisa berbicara di depan depan orang banyak memang tantangan tersendiri. Terutama buat yang introvert, Meskipun demikian, seorang introvert tidak … Baca Selengkapnya
Ketika seseorang sudah memasuki lansia, maka perilakunya seperti anak kecil lagi (regresi). Regresi muncul ketika seseorang mengalami perubahan mental, gangguan mental, atau demensia. Sehingga kita sebagai anaknya harus mengerti dan memahami akan hal itu. Sehingga kita bisa memaklumi segala kondisi yang terjadi. Cara Merawat Orang Tua Lantas bagaimana cara merawat orangtua dengan baik? Sementara kita … Baca Selengkapnya
Cara menjaga kesehatan mental membutuhkan kemauan diri yang kamu usahakan secara sadar. Tidak semua orang yang mengalami masalah kesehatan mental bisa keluar dari masalah mereka. Meskipun bagi sebagian orang mungkin muda keluar dari masalah tersebut, namun dari penderita tidaklah mudah. Kenapa bisa terjadi demikian? Karena mental masing-masing kita berbeda-beda. Sehingga kita bisa menghakimi satu dengan … Baca Selengkapnya
Hidup tidak selalu berjalan mulus, adakalanya kita dihadapkan pada situasi sulit yang bisa menguras energi, pikiran, dan emosi. Namun, cara kita merespons masalah ternyata sangat menentukan kualitas hidup. Salah satu kunci untuk tetap kuat menghadapi berbagai tantangan adalah dengan berpikir positif. Bukan sekadar sugesti, pola pikir optimis telah terbukti secara ilmiah mampu menjaga kesehatan mental, … Baca Selengkapnya
Quarter life crisis adalah fase yang normal di masa transisi dewasa muda. Jika kamu menyikapinya dengan reflektif dan mendapat dukungan tepat, kamu bisa menjadikan fase penuh tekanan ini sebagai titik personal growth yang kuat. Buat kamu yang asing mendengar istilah ini? Simak artikel ini sampai selesai ya. Apa Itu Quarter Life Crisis Quarter life crisis … Baca Selengkapnya
Cara ikhlas menerima takdir tidaklah mudah dipraktikkan. Terkadang, ujian hidup datang tanpa permisi. Bentuk ujian hidup setiap orang bermacam-macam, ada yang kehilangan orang tercinta, kegagalan rencana, atau terjerumus pada hal-hal kecil yang sebenarnya tak berarti. Kita begitu larut dalam kesenangan duniawi atau berlebihan pada sesuatu, hingga tanpa sadar pikiran dan hati menjauh dari tujuan sejati, … Baca Selengkapnya
Persiapan diri sebelum menikah itu penting. Pernikahan adalah perjalanan sakral yang memerlukan kesiapan total. Dan, stereotip yang terjadi di tengah masyarakat banyak yang menganggap bahwa pernikahan sering dipandang sebagai akhir bahagia dari sebuah perjalanan cinta, padahal sejatinya ia adalah awal dari babak kehidupan yang penuh ujian. Tanpa persiapan yang matang baik secara mental, emosional, maupun … Baca Selengkapnya
Pernahkah kamu merasakan kebahagiaan hanya dengan membantu orang lain? Hidup berbagi bukan sekadar memberikan sesuatu, tetapi juga tentang menciptakan kebaikan yang mampu menular. Setiap tindakan berbagi, kecil maupun besar bisa membawa dampak luar biasa, baik bagi orang yang menerima maupun bagi diri kita sendiri. Faktanya, berbagi membuat hidup lebih bermakna, mempererat hubungan sosial, dan menumbuhkan … Baca Selengkapnya
