10 Quotes Berdamai dengan Keadaan untuk Hidup Lebih Tenang

Berdamai dengan keadaan adalah momen yang wajib kamu kuasai. Kenapa? Karena kedamaian adalah sumber kebahagiaan dan penarik energi positif. Meskipun pada kenyataannya, hidup tenang secara stabil tidak mungkin bisa. Karena hidup ini pasti pasang surut, seperti roda berputar. 

Kadang merasa kecewa, merasa marah dan kadang merasa tenang, bahagia dan damai. Sayangnya, dalam menjalani hidup ini, sebagian dari kita, tanpa disadari banyak yang terjebak dalam stres dan rasa kecewa. Dimana rasa ini umumnya terjadi karena menolak kenyataan.

Padahal menerima situasi bukan berarti menyerah. Justru, dengan berdamai, kita membuka pintu menuju kebahagiaan, mengurangi beban pikiran, dan menciptakan ruang untuk solusi yang lebih baik. 

10 Quotes Berdamai dengan Keadaan

Nah, buat kamu yang sedang bimbang, terjebak dalam masalah. Maka perlu semangat yang mendorong kamu bisa keluar dari zona terpuruk. Berikut 10 quotes berdamai dengan keadaan yang bisa mengubah sudut pandang kamu. 

1. “Happiness can exist only in acceptance.” – George Orwell

Bahagia hanya bisa dirasakan ketika kita menerima kenyataan apa adanya. Terkadang menerima kenyataan bukan berarti kamu menyerah. Kita sering lupa, kita memaksa Tuhan mengikuti keinginan kita. Padahal, apa yang baik menurutmu belum tentu baik menurut Tuhan.

Semakin kita membantah kenyataan, semakin kita membuang waktu dan memperpanjang rasa kekecewaan. Ikutilah Tuhanmu, sang pemilik hidup. Jangan terbalik, kita yang menyuruh Tuhan mengikuti kemauan kita. 

2. “Acceptance of what has happened is the first step to overcoming the consequences of any misfortune.” – William James

Menerima kenyataan adalah langkah awal untuk bangkit. Itu artinya, dengan kita berserah, menyerahkan dengan lapang dada, maka rasa damai akan kita dapatkan.

Banyak yang tidak tahu, kedamaian adalah energi tertinggi yang dapat membuka banyak hal. Seperti, mendapatkan rasa keberlimpahan, rasa syukur, rejeki, nasib baik, dan mendekatkan pada orang-orang baik dan segala energi baik lainnya. 

Baca Juga: 20 Quotes Tetap Melangkah dan Jangan Menyerah

3. “Understanding is the first step to acceptance, and only with acceptance can there be recovery.” – J.K. Rowling

Memahami apa yang terjadi memudahkan proses penyembuhan. Menurut sejumlah penelitian dan pakar psikologi kesehatan, kemampuan berdamai dengan keadaan merupakan kunci menjaga kesehatan mental dan fisik. 

Studi yang dipublikasikan oleh American Psychological Association menunjukkan bahwa individu yang tidak mampu menerima kenyataan cenderung mengalami stres kronis, yang berpotensi memicu gangguan seperti hipertensi, penyakit jantung, gangguan pencernaan, insomnia, hingga penurunan daya tahan tubuh.

Stres yang berlarut juga meningkatkan risiko penyakit psikosomatik dan depresi. Sebaliknya, praktik menerima keadaan dengan ikhlas terbukti dapat menurunkan kadar hormon kortisol, memperbaiki kualitas tidur, dan mendukung sistem kekebalan tubuh, sehingga menjaga tubuh tetap sehat dan pikiran lebih tenang.

4. “Life is a series of natural and spontaneous changes. Don’t resist them; that only creates sorrow.” – Lao Tzu

Hidup yang baik dan indah muncul saat kita mengalir bersama perubahan. Coba kamu ingat apa yang membuatmu marah dan bersedih? Umumnya, apa yang kamu harapkan dan kamu idamkan, di sanalah masalah itu muncul. Ini menunjukan bahwa harapan yang terlalu besar justru akan menarik bola api.

Dan salah satu jawabannya adalah melepaskan apa yang kamu inginkan, ikuti saja seperti air mengalir. Coba ingat lagi, apa yang kamu dapatkan, biasanya justru bukan apa yang kamu harapkan, namun diharapkan orang lain. ini hanya contoh kecil bahwa harapan itu harus dilepaskan. 

Baca Juga: Pahami 8 Makna Spiritualitas Ketika Kamu Merasa Hilang Arah

5. “We must accept finite disappointment, but never lose infinite hope.” – Martin Luther King Jr.

Terimalah kekecewaan, tetapi jangan pernah patah harapan. Hal yang manusiawi jika kamu memiliki rasa kecewa, marah dan sedih. Jika harapanmu tidak sesuai dan kamu kecewa, kamu hanya perlu menerimanya. Kemudian ambilah hikmah hidupnya.

Karena dalam hidup ini, kamu tidak diharuskan benar dan sukses, tetapi kamu juga perlu mengalami kesalahan atau kegagalan agar lebih bisa menghargai dan menemukan pelajaran hidupnya. 

6. “Acceptance doesn’t mean resignation; it means understanding that something is what it is and that there’s got to be a way through it.” – Michael J. Fox

Menerima bukan berarti berhenti, tapi menemukan jalan keluar. Tuhan menciptakan kita di dunia tidak lain dan tidak bukan hanya untuk belajar akan kehidupan. Tuhan tidak menciptakan kita untuk bersaing, murni untuk belajar dan belajar.

Bahkan, saat kamu benar-benar tidak menemukan jawabannya, dan kamu sudah berusaha, Tuhan akan menunjukan jalan keluarnya lewat insting/naluri dan intuisimu. 

7. “If you can’t change it… change the way you think about it.” – Mary Engelbreit

Ubah sudut pandang daripada melawan kenyataan, ini sangat wajib kamu kuasai. Ketika kamu tidak bisa menerima kenyataan yang terjadi, cobalah untuk memikirkan dari sudut pandang lain. Sebenarnya hidup kamu tidak serumit dan sesedih itu, masih banyak orang yang jauh lebih susah dan lebih sedih.

Jadi, ubah perspektif kita melihat masalah yang dialami, agar menjadi pribadi yang pandai bersyukur. Ketika ilmu syukur menjadi kebiasaan, maka kamu akan menemukan kenikmatan hidup di dunia ini. 

Baca Juga: 5 Filosofi Perjalanan Hidup Penuh Makna

8. “Whatever the present moment contains, accept it as if you had chosen it.” – Eckhart Tolle

Jangan menyalahkan siapapun atas kegagalanmu. Karena kegagalanmu adalah pilihan/keputusan/sikap yang kamu ambil sendiri. Jadi tidak perlu menyalahkan siapapun. Terima saja apa adanya. Karena menerima kenyataan adalah kedewasaan dan kebijaksanaan yang tidak semua orang bisa lakukan.

Orang yang menerima kegagalan tanpa menyalahkan siapapun, biasanya pantang menyerah dan mencoba lagi hingga menemukan kesuksesan. Karena kesuksesan dan kegagalan semuanya adalah pilihan kita, baik disadari ataupun tidak disadari. 

9. “The first step toward change is awareness. The second step is acceptance.” – Nathaniel Branden

Kunci berdamai dengan keadaan adalah menguasai ilmu sadar, baru menerima. Ketika ilmu ini benar kamu lakukan, maka kamu akan menemukan perubahan besar dalam hidupmu.

Ilmu sadar adalah ilmu netral yang mana kamu bisa menilai dirimu sendiri, tahu sisi lebihmu dan sisi lemahmu. Tahu apa yang harus kamu lakukan dan tidak perlu kamu lakukan. 

10. “We cannot change anything unless we accept it.” – C.G. Jung

Dari kesadaran inilah, pemahaman spiritual akan mulai terhubung dan membawamu pada pemahaman yang utuh. Paham adalah ilmu rasa, yang kadang tidak dapat dijelaskan lewat logika dan kata-kata. Dan jika hal ini sudah bisa kamu lalui, kamu akan menemukan perubahan dalam dirimu dari berbagai aspek (setiap orang berbeda-beda).

Jadi intinya, seseorang akan berubah menjadi pribadi yang lebih baik, lebih bijak, lebih berdaya dan menjadi orang yang menginspirasi bagi sekitar.

Itulah 10 quotes berdamai dengan keadaan yang semoga membangkitkan semangat kamu. Berdamai dengan keadaan akan menjadikan kita lebih dewasa. Dunia akan terus berubah, masalah datang silih berganti, namun kita bisa memilih untuk tetap tenang, berpikiran terbuka, dan terus melangkah. (Iruekkawa Elisa)

Saat hidup tak berjalan seperti yang kamu harapkan, mungkin inilah saatnya belajar berdamai dengan keadaan. Tentang sebuah ketenangan dan makna di balik setiap ujian melalui Buku Semua Ini Pasti Akan Berlalu buku yang menguatkan di tengah badai kehidupan.