Menyelesaikan masalah dengan baik bukanlah hal yang bisa dilakukan semua orang. Terkadang, niat untuk menyelesaikan masalah justru menciptakan masalah baru, yang akhirnya akan membuat masalah semakin besar.
Apakah kamu pernah mengalaminya, atau sedang menghadapinya saat ini? Berikut adalah beberapa cara efektif yang bisak kamu lakukan untuk menyelesaikan masalah dengan teman.
1. Sadar dan Pahami Masalah
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan menyadari dan memahami apa masalahnya. Banyak orang tidak menyadari bahwa hal kecil bisa menjadi awal dari masalah besar. Akibatnya, masalah kecil sering diabaikan, dan baru disadari setelah masalah menjadi semakin rumit.
Orang yang memiliki kesadaran biasanya akan mengenalai awal mula permasalahan terjadi. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk meningkatkan kesadaran diri agar dapat membedakan mana yang berpotensi menjadi masalah dan mana yang tidak.
2. Identifikasi Masalah
Ketika masalah sudah terlanjur terjadi, langkah selanjutnya adalah mengidentifikasi masalah tersebut. Seringkali, kita merasa kebingungan karena tidak tahu apa sebenarnya penyebab utama masalah itu.
Jika kamu masih kesulitan mengidentifikasi masalah, coba catat poin-poin yang dianggap menjadi sumber masalah. Dengan begitu, kamu bisa menganalisisnya lebih lanjut dan mulai merancang solusi yang tepat.
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Sifat Iri Hati dan Dengki, Mudah!
3. Buat Rencana Alternatif
Cara efektif menyelesaikan masalah adalah dengan membuat beberapa rencana alternatif. Kamu bisa membuat rencana A, B, dan C sebagai cadangan jika rencana pertama tidak berhasil.
Cara yang satu ini cukup penting agar kamu tidak panik ketika menghadapi masalah yang sedang terjadi. Dengan begitu, kamu bisa menghemat energi dan menjaga kesehatan mental dalam menghadapi masalah.
4. Sederhanakan Masalah
Kadang, masalah tampak lebih besar dari yang sebenarnya karena kita cenderung mendramatisirnya. Pikiran kita sering terjebak dalam drama, dan kita terus menyangkal kenyataan.
Cobalah untuk mengubah cara pandang dan menyederhanakan masalah. Ingat, berat atau ringannya masalah sangat bergantung pada bagaimana kita melihatnya. Jika kita menilai masalah itu sederhana, meskipun berat, kita akan lebih mudah menyelesaikannya.
5. Jangan Menunda-nunda
Menunda penyelesaian masalah sering kali menyebabkan masalah kecil berubah menjadi masalah besar. Bibit masalah yang dibiarkan akan semakin tumbuh dan sulit diatasi. Oleh karena itu, segera selesaikan masalah sejak dini untuk meminimalkan kompleksitas di masa depan.
Baca Juga: 6 Cara Agar Tidak Ketergantungan Pada Orang Lain
6. Fokus pada Solusi, Bukan Masalah
Ketika berada dalam pusaran masalah, banyak orang cenderung fokus pada rasa sakit, ketidakmampuan, dan penderitaan. Padahal, saat menghadapi masalah, fokus kita seharusnya tertuju pada solusi dan masa depan.
Dengan fokus pada solusi, kamu memberi dorongan pada diri sendiri untuk bertindak dan keluar dari masalah tersebut. Dorongan ini merupakan kekuatan terbesar yang dapat membantu untuk mengatasi masalah dengan lebih efektif.
7. Mengatur Emosi
Saat fokus pada solusi, kita sering kali terganggu oleh emosi negatif yang muncul dari perasaan. Jika hal ini terjadi, penting untuk mengatur emosi dengan baik.
Tetaplah tenang, rileks, dan jaga energi positif agar fokus pada solusi tidak hilang. Dengan mengatur emosi dan tetap fokus, kamu akan lebih mudah melawan sisi negatif dalam diri
Kesimpulan
Itulah beberapa cara menyelesaikan masalah dengan teman yang baik. Dari beberapa poin di atas, memang sulit saat dipraktekan dalam kehidupan nyata. Namun kamu bisa mengawalinya dengan mengubah kebiasaan baik. Misalnya mengubah sudut pandang dengan cara membaca buku.
Salah satu bacaan buku yang positif dan baik adalah buku terbitan Bukunesia Store, yang berjudul Seni untuk meraih kebahagiaan Hidup. Buku ini secara tidak langsung akan memberikan wawasan menarik Ketika menghadapi masalah. Sehingga kamu memiliki konsep menyelesaikan masalah yang baik. (Iruekkawa Elisa)
